Ga je op reis naar Nepal, dan ga je ongetwijfeld een trekking doen in de Himalaya. Wandelen tussen de hoogste bergen ter wereld, met de mooiste uitzichten op besneeuwde pieken van de Himalaya. In Nepal zijn tientallen trekkings in de Himalaya, waardoor je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Van relatief eenvoudige trekkingen van een paar dagen tot trekkingen van enkele weken. Van trekkingen tot 3000 meter hoogte tot trekkingen van ruim boven de 5000 meter. Alles is mogelijk. Bekijk hier de meest populaire trekkings van de Nepalese Himalaya.
1. Everest Base Camp (EBC)
Als je Himalaya zegt, zeg je: ‘Mount Everest‘. De top van de hoogste berg ter wereld is een uitdaging voor de meest ervaren professionele bergbeklimmers. Maar voor de recreatieve hikers zoals jij en ik is het mogelijk om de tocht naar de Everest Base Camp (EBC) te klimmen. Dan kun je in ieder geval zeggen dat je ooit de Mount Everest beklommen hebt. 😉
De trekking start in Lukla en eindigt hier ook weer; je loopt na het bezoek aan de basecamp weer terug naar het startpunt. Hoogteziekte kan optreden bij deze hoogtes, laat je lichaam goed acclimatiseren en onderneem actie bij verschijnselen.
- Duur trekking: 17 dagen
- Lengte trekking: 130 km.
- Hoogste punt: 5550 m.
- Permits: TIMS & entree Sagarmatha
2. Annapurna Base Camp (ABC)
Naast Everest Base Camp, kun je er ook voor kiezen om naar het Annapurna Base Camp te gaan. Een populaire tocht die je naar het Base Camp leidt op 4130 meter hoogte en vervolgens dezelfde weg terug naar beneden gaat.
Naast de Annapurna Base Camp kun je ook voor het langere Annapurna Circuit kiezen. Hierna volgt daar meer over.
- Duur trekking: 8 - 12 dagen
- Lengte trekking: 115 km.
- Hoogste punt: 4130 m.
- Permits: ACAP & TIMS
3. Annapurna Circuit
Niet te verwarren met het Annapurna Base Camp. Het Annapurna Circuit is in tegenstelling tot ABC een tocht met een ander eindpunt dan het startpunt. Waar je bij ABC heen en weer loopt, loop je bij het Circuit een ronde, rondom de Annapurna pieken. Tijdens je trek over het circuit heb je verschillende plekken de mogelijkheid om een sidetour te nemen naar bijvoorbeeld Ice Lake en het Tilicho Lake.
De duur van de trekking is afhankelijk van de sidetours die je maakt en hoe je lichaam reageert op de hoogteverschillen. De één heeft meer tijd nodig dan de ander om te acclimatiseren. Neem deze tijd dan ook!
- Duur trekking: 12 - 21 dagen
- Lengte trekking: 200 - 230 km
- Hoogste punt: 5416 m.
- Permits: ACAP & TIMS
4. Mardi Himal Trek
De Mardi Himal trek is een relatief nieuwe trek in Nepal. Sinds 2012 is deze open. Daardoor nog niet door iedereen ontdekt en een relatief rustige trek in het Annapurna Region. Vergeleken met het Annapurna Circuit is deze trek een stuk korter. Desondanks kun je toch genieten van prachtige uitzichten op onder andere Machapuchare en Mardi Himal .
- Duur trekking: 4 - 7 dagen
- Lengte trekking: 65 km.
- Hoogste punt: 4500 m.
- Permits: ACAP & TIMS
5. Poonhill
Misschien is de Poonhill wel de meest populaire trek. De combinatie van een kortdurige trek, de toegankelijkheid en de prachtige uitzichten over de bergen zorgen er voor dat dit een populaire trekking is onder toeristen.
Hoewel het hoogste punt ‘slechts’ 3210 meter is, kun je toch genieten van een prachtige panorama view over de besneeuwde pieken van Gangapurna, Annapurna, Dhaulagiri en Hiunchuli. Bovendien hoef je je bij deze hoogte geen zorgen te maken om hoogteziekte.
- Duur trekking: 3 - 5 dagen.
- Lengte trekking: 51 km.
- Hoogste punt: 3210 m.
- Permits: ACAP & TIMS
Benodigdheden trekking
Wanneer je een trekking gaat doen van meerdere dagen of zelfs meerdere weken, is het van belang dat je goed uitgerust bent met de juiste benodigdheden voor je trekking. Wat heb je allemaal nodig? Wat voor kleding trek je aan en wat handig om mee te nemen? Hoeveel neem je mee aan kleding? Welke tools je mee?
Dit en andere tips lees je in ons artikel over benodigdheden tijdens een trekking in Nepal.
No comments